マクロビオティック の記事一覧

僕の断食体験vol.11~ついに脾気虚・肺気虚になる~

2017年2月15日

伏見 浩幸

マクロビオティック

僕の断食体験vol.11~ついに脾気虚・肺気虚になる~のイメージ

4日目にして脾気虚の倦怠感 今日は7時半からの静坐は行なわれない為、寝起き後はいつも以上にゆっくり過ごす事にしました。 昨日の疲れはさほど感じませんが、やはり全体的に力が入らない感じが続いています。 特に手足が重だるい・・・。 普段は実証…

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冬の土用におすすめ:噛み方健康法

2017年1月31日

長谷川 雅子

マクロビオティック

冬の土用におすすめ:噛み方健康法のイメージ

【冬の土用はプチ断食】 冬の土用の期間(2017年の冬の土用の期間は1月17日~2月3日)は免疫力が低下しやすいためインフルエ…

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僕の断食体験vol.10~心と身体はどちらが強い?~

2016年12月16日

伏見 浩幸

マクロビオティック

僕の断食体験vol.10~心と身体はどちらが強い?~のイメージ

人生初の法隆寺 先を急ごうという気持ちはあるが、どうも歩みが遅い…。力が入りにくい…。 やはりどこかエネルギー不足を感じます。…

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僕の断食体験vol.9~3日目の脱力感~

2016年11月21日

伏見 浩幸

マクロビオティック

僕の断食体験vol.9~3日目の脱力感~のイメージ

ちくわに翻弄される 通り過ぎようとするが、必然的に焼きちくわとの距離は縮まります。 ついに手に届く距離にまで近づく…。足…

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遠赤外線は陽性のエネルギー<脱電子レンジのすすめ>

2016年10月28日

長谷川 雅子

マクロビオティック

遠赤外線は陽性のエネルギー<脱電子レンジのすすめ>のイメージ

冷え対策と遠赤外線 朝晩冷え込む日が徐々に増えてきましたね。 これからの季節の冷え対策に陰陽の観点から遠赤外線について考えて…

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僕の断食体験vol.8~ちくわの誘惑~

2016年10月17日

伏見 浩幸

マクロビオティック

僕の断食体験vol.8~ちくわの誘惑~のイメージ

法隆寺へ 「法隆寺へ歩いて行って見られませんか?山を下って片道10キロ程の所にありますよ。」 予期せぬ申し出に一瞬言葉に…

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僕の断食体験vol.7~冷たい水は飲み込めない~

2016年9月9日

伏見 浩幸

マクロビオティック

僕の断食体験vol.7~冷たい水は飲み込めない~のイメージ

水がすぐに飲み込めない 3日目の朝も気持ちいい目覚めでした。頭も体も軽く感じます。 朝はやはり冷えます。 昨日より…

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腸内環境に黒焼きのすすめ

2016年8月15日

長谷川 雅子

マクロビオティック

腸内環境に黒焼きのすすめのイメージ

【腸内細菌を整える食事とは】 腸内の善玉菌を増やす最良の方法は善玉菌が好む食べ物のでんぷん質(複合炭水化物)を摂ることです。 …

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僕の断食体験vol.6~持続する集中力~

2016年8月10日

伏見 浩幸

マクロビオティック

僕の断食体験vol.6~持続する集中力~のイメージ

実はまだ断食2日目です 私の背ほどのガラス戸付の本棚が部屋の壁2方面を占め、ガラス戸越しにマクロビオティックや様々な食事療法に…

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僕の断食体験vol.5~初めての体験~

2016年7月14日

伏見 浩幸

マクロビオティック

僕の断食体験vol.5~初めての体験~のイメージ

いよいよ道場長の講話です。 広間のテレビの前にポツンと置かれたテーブルの前に腰を下ろしました。 道場長は、テレビ台の下に…

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梅雨時のおすすめ食材・NG食材

2016年6月28日

長谷川 雅子

マクロビオティック

梅雨時のおすすめ食材・NG食材のイメージ

【梅雨時のおすすめ食材】 昔の人は梅雨の時に、太陽光線のエネルギーを取り入れる手段として乾物を摂る習慣がありました。 冬…

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梅雨時の過ごし方~不調の原因は腎・胃にある~

2016年6月23日

長谷川 雅子

マクロビオティック

梅雨時の過ごし方~不調の原因は腎・胃にある~のイメージ

沖縄ではもう梅雨明けしたようですが、だいたいの地域は梅雨の季節ですね。梅雨について考えてみたいと思います。 【梅雨時の不調の原…

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五味五性(ごみごせい)

2016年6月7日

漢方みず堂

マクロビオティック

五味五性(ごみごせい)のイメージ

食べ物の五味五性 食べ物には五味五性というものがあります。 毎日当たり前のように行っている「食べること」は薬を飲むことよ…

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僕の断食体験vol.4~環境による心への影響~

2016年5月26日

伏見 浩幸

マクロビオティック

僕の断食体験vol.4~環境による心への影響~のイメージ

いよいよ体操の時間です。 何やら古風な体操でも教授していただけるかもしれないという大きな期待は、スポーティな出で立ちで手にスト…

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僕の断食体験vol.3~陽性の飲み物「梅醤番茶」~

2016年4月20日

伏見 浩幸

マクロビオティック

僕の断食体験vol.3~陽性の飲み物「梅醤番茶」~のイメージ

梅醤番茶の時間 掃除で身体が程よく温まり足の裏の感覚も敏感になったせいか、または心まで少しだけ綺麗になったせいか、広間までの廊…

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