マクロビオティック の記事一覧

スーパー発酵食品〜醤(ひしお)〜

2018年8月13日

漢方みず堂

マクロビオティック

スーパー発酵食品〜醤(ひしお)〜のイメージ

免疫力を上げたいなら腸内環境を整える! 体を病気から守る免疫の大部分は腸が担っています。人間の腸には100兆~1,000兆個の菌が住んでいるといわれおり、大きく分けると善玉菌、悪玉菌、日和見菌です。善玉菌が増えると身体に良い成分ができて免疫力が上がります。…

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僕の断食体験Vol.20~今、を五感で味わう~

2018年8月12日

伏見 浩幸

マクロビオティック

僕の断食体験Vol.20~今、を五感で味わう~のイメージ

最終日の朝 いつも通り7時に起床し、身支度を整えます。慣れたもので、手探りでストーブのスイッチを付け、布団を畳み、背伸びをして…

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僕の断食体験vol.19~何の為に食べるのか?~

2018年6月13日

伏見 浩幸

マクロビオティック

僕の断食体験vol.19~何の為に食べるのか?~のイメージ

見知らぬ女性の登場に動揺 断食道場に来て7日目にして初登場の人物。年齢は、おそらく25歳くらいの女性。上下スウェット、座布団を…

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僕の断食体験vol.18~6日ぶりの食事~

2018年4月16日

伏見 浩幸

マクロビオティック

僕の断食体験vol.18~6日ぶりの食事~のイメージ

目の前の、おもゆ、梅干し。 6日ぶりの食事です。箸を両手で持ち、しばらくの間は手をつけられませんでした。 改めて、食べ物…

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僕の断食体験vol.17~世界の長寿の人に学ぶ生きる秘訣~

2018年1月19日

伏見 浩幸

マクロビオティック

僕の断食体験vol.17~世界の長寿の人に学ぶ生きる秘訣~のイメージ

断食の功名 身体も軽く力も入るようになり、少し無理をしたくなり、石階段を駆け上がってみました。 呼吸は少し乱れますが、ス…

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僕の断食体験vol.16~僕は断食によって何を得たのか?~

2017年11月21日

伏見 浩幸

マクロビオティック

僕の断食体験vol.16~僕は断食によって何を得たのか?~のイメージ

7日目の朝 目覚ましと同時に朝7時に起床しました。 毎日、寝て読書をするだけの部屋ですが、毎日掃除をしていても何かしら埃…

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僕の断食体験vol.15~人生で一番痩せた日~

2017年10月6日

伏見 浩幸

マクロビオティック

僕の断食体験vol.15~人生で一番痩せた日~のイメージ

断食道場に来てから6日目の朝   目覚めて体を起こそうとすると、昨日の山歩きの疲れが少し残っているようで、体が…

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僕の断食体験vol.14~命とは、生とは、死とは~

2017年8月15日

伏見 浩幸

マクロビオティック

僕の断食体験vol.14~命とは、生とは、死とは~のイメージ

命の輪廻 5日目朝10時の味噌汁をありがたくいただき、運動量を増やしてもいいというアドバイスに従い、山道へ歩をすすめました。 …

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風水と漢方の共通点

2017年6月13日

漢方みず堂

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風水と漢方の共通点 昔の人は風水の「風」には風通しのよいこと、水には「水はけのよい土地」という意味があり、その様な場所にいると…

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僕の断食体験vol.13~力みなぎってきた5日目~

2017年5月30日

伏見 浩幸

マクロビオティック

僕の断食体験vol.13~力みなぎってきた5日目~のイメージ

漢方的便秘とは 5日目の朝7時。いつもよりもスムーズに布団から出て、ぐ~~~と、背伸び。 お腹と背中の距離が昨日よりも狭…

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日本の国菌「麹菌」の素晴らしさ

2017年4月24日

漢方みず堂

マクロビオティック

日本の国菌「麹菌」の素晴らしさのイメージ

海外と日本の発酵食品の違い 少し前に塩麹が大ブームになり、塩麹やそれを用いた料理を作ってみたという方も多いのではないでしょうか…

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僕の断食体験vol.12~癌(ガン)と正食~

2017年4月5日

伏見 浩幸

マクロビオティック

僕の断食体験vol.12~癌(ガン)と正食~のイメージ

断食4日目、電話に出ると自分の声が出ていないことに気づく そういえば、少し呼吸が浅くなっているような気がします。 漢方的…

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僕の断食体験vol.11~ついに脾気虚・肺気虚になる~

2017年2月15日

伏見 浩幸

マクロビオティック

僕の断食体験vol.11~ついに脾気虚・肺気虚になる~のイメージ

4日目にして脾気虚の倦怠感 今日は7時半からの静坐は行なわれない為、寝起き後はいつも以上にゆっくり過ごす事にしました。 …

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冬の土用におすすめ:噛み方健康法

2017年1月31日

漢方みず堂

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【冬の土用はプチ断食】 冬の土用の期間(2017年の冬の土用の期間は1月17日~2月3日)は免疫力が低下しやすいためインフルエ…

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僕の断食体験vol.10~心と身体はどちらが強い?~

2016年12月16日

伏見 浩幸

マクロビオティック

僕の断食体験vol.10~心と身体はどちらが強い?~のイメージ

人生初の法隆寺 先を急ごうという気持ちはあるが、どうも歩みが遅い…。力が入りにくい…。 やはりどこかエネルギー不足を感じます。…

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