長谷川 雅子 が投稿した記事一覧

冬の土用におすすめ:噛み方健康法

2017年1月31日

長谷川 雅子

マクロビオティック

冬の土用におすすめ:噛み方健康法のイメージ

【冬の土用はプチ断食】 冬の土用の期間(2017年の冬の土用の期間は1月17日~2月3日)は免疫力が低下しやすいためインフルエンザや風邪などの感染症が流行る時期です。 冷えと食べ過ぎによる胃腸の疲れから体調不良に陥りやすいので、1~2日のプチ断食がおすす…

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遠赤外線は陽性のエネルギー<脱電子レンジのすすめ>

2016年10月28日

長谷川 雅子

マクロビオティック

遠赤外線は陽性のエネルギー<脱電子レンジのすすめ>のイメージ

冷え対策と遠赤外線 朝晩冷え込む日が徐々に増えてきましたね。 これからの季節の冷え対策に陰陽の観点から遠赤外線について考えて…

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腸内環境に黒焼きのすすめ

2016年8月15日

長谷川 雅子

マクロビオティック

腸内環境に黒焼きのすすめのイメージ

【腸内細菌を整える食事とは】 腸内の善玉菌を増やす最良の方法は善玉菌が好む食べ物のでんぷん質(複合炭水化物)を摂ることです。 …

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梅雨時のおすすめ食材・NG食材

2016年6月28日

長谷川 雅子

マクロビオティック

梅雨時のおすすめ食材・NG食材のイメージ

【梅雨時のおすすめ食材】 昔の人は梅雨の時に、太陽光線のエネルギーを取り入れる手段として乾物を摂る習慣がありました。 冬…

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梅雨時の過ごし方~不調の原因は腎・胃にある~

2016年6月23日

長谷川 雅子

マクロビオティック

梅雨時の過ごし方~不調の原因は腎・胃にある~のイメージ

沖縄ではもう梅雨明けしたようですが、だいたいの地域は梅雨の季節ですね。梅雨について考えてみたいと思います。 【梅雨時の不調の原…

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春は肝の季節

2016年4月13日

長谷川 雅子

マクロビオティック

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油ものはお好きですか? 肝の働きが弱い人は油ものを好む傾向にあります。 肝や胆での油の循環が悪くなるためと考えられます。…

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「甘いものを食べると幸せになる」はウソ・ホント?

2016年1月12日

長谷川 雅子

マクロビオティック

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糖質について お正月にしばらく食べていなかった甘いものを多めに食べてしまい、せっかく良くなっていた皮膚の症状がまた少しぶり返し…

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読めば断食したくなる!「断食による恩恵10項目」

2015年10月27日

長谷川 雅子

マクロビオティック

読めば断食したくなる!「断食による恩恵10項目」のイメージ

1日1食にしてみました ダイエットキャンペーンできれいになっていくお客様を見ていて私も食事を見直しました。 そもそも食べ…

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経皮毒の危険性が高い生活用品トップ5

2015年9月14日

長谷川 雅子

皮膚病と漢方

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経皮毒知っておきたい5つのポイントでは経皮毒について知っておいていただきたいことをお伝えしました。特にアトピー性皮膚炎などで皮膚…

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経皮毒知っておきたい5つのポイント

2015年9月11日

長谷川 雅子

皮膚病と漢方

経皮毒知っておきたい5つのポイントのイメージ

経皮毒 経皮毒という言葉を聞いたことがありますか? 私たちが外界から物質を取り入れる経路は3つあります。口から食べ物とし…

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まごはやさしい

2015年8月24日

長谷川 雅子

マクロビオティック

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「まごはやさしい」 「まごはやさしい」とは、食品研究家で医学博士の吉村裕之先生が提唱されているバランスの良い食事の覚え方で、最…

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冷えとり健康法~上半身と下半身の差をなくす~

2015年8月12日

長谷川 雅子

冷え性と漢方

冷えとり健康法~上半身と下半身の差をなくす~のイメージ

「冷えとり健康法」とは? 元医師の進藤義晴先生が提唱している健康法のことです。 「冷え」こそがすべての病気の原因であると考え…

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梅仕事③~土用干し~

2015年7月15日

長谷川 雅子

マクロビオティック

梅仕事③~土用干し~のイメージ

いよいよ最後の工程の土用干し 梅仕事①梅干し塩漬け(下漬け)を6月中旬に、梅仕事②梅干し本漬けを6月下旬~7月上旬に、そしてい…

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梅仕事②~梅干し本漬け~

2015年6月19日

長谷川 雅子

マクロビオティック

梅仕事②~梅干し本漬け~のイメージ

梅干し本漬け 梅仕事①梅干し塩漬け(下漬け)は6月中旬に行う工程でしたが、6月下旬~7月上旬になり赤じそが出てきたら、本漬けで…

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梅仕事①~梅干し塩漬け(下漬け)~

2015年6月17日

長谷川 雅子

マクロビオティック

梅仕事①~梅干し塩漬け(下漬け)~のイメージ

梅の季節になりました 私はここ数年梅干しを作っています。 余った梅は醤油につけて梅しょうゆにして、醤油代わりに使うとおい…

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