不眠・不安恐怖症が1年で別人のように

4年来の不眠・不安恐怖症

60代女性の方が、不眠と不安恐怖症でお悩みとのことでした。

４年前に突然眠れなくなり、神経が高ぶって、マイスリーを服用するようになる。その後も薬が増える一方。

体のだるさ・胸が苦しい感じ・ふわふわする・不安がどんどん広がる・気力がない・眠れない・・・・
これから何十年もこれが続くのかと思うと憂鬱になる。正月なども嫌になり、人を呼ぶのもでるのも嫌になっている。

じわりじわりと改善

飲み始めたのがお正月の頃、やはり人が多くなると気分が悪い。

しかし、2か月後には睡眠薬が1種類で眠れるようになり、不安感も昼間はうすらいできました。

3か月後には不安感が押し寄せる感覚が長くなってきているように感じていたものの、そこからなかなか顕著な改善が見られず、また睡眠薬の量が増えてきました。

日中の不安感はほぼ感じなくなったものの、睡眠だけがうまくいかず・・・漢方を始めて半年が経ちました。

しかしここからみるみる眠れるようになっていき、10ケ月が経つ頃には2泊3日で外出できるまでになりました。

そして1年が経ち、再び迎えたお正月。睡眠薬は一切使わず、楽な気持ちで過ごせました。

春には、お孫さんが誕生、お子様のご結婚が決まり、バタバタと忙しい日々も難なく過ごせました。

ご本人は「去年の状態であれば無理な事でした」とのこと。「去年の私とは違います」と自信が持てたようです。

人は見違えるようになる

始めてお会いした時は、非常に不安感が強いご様子だったのが、1年後の表情は笑顔もたくさん見られ、別人のようになられました。

漢方を飲む中でも、波があり、もちろんその都度不安もありましたが、最後にはきっと良くなる、良くなりたいという気持ちで頑張られたことが、実を結んだのだと思います。

そんな気持ちを大いに後押ししてくれたのが、漢方みず堂河端孝幸著「感謝からはじまる漢方の教え」でした。ご不安が強い方にはぜひぜひおすすめの本です。