伏見 浩幸 が投稿した記事一覧

僕の断食体験vol.14~命とは、生とは、死とは~

2017年8月15日

マクロビオティック

僕の断食体験vol.14~命とは、生とは、死とは~

命の輪廻

5日目朝10時の味噌汁をありがたくいただき、運動量を増やしてもいいというアドバイスに従い、山道へ歩をすすめました。

これまでの石畳や石の階段ではなく、土の道を一歩一歩踏み進めていきます。

土ってこんなにフカフカだったんだと思えるくらい柔らかい山の道。

毎年、沢山の落ち葉が降り続き、微生物に分解されて、土に帰る・・・。

そして土の栄養となり、その周辺の草や木の栄養になり、木や草の一部になり、また落ち葉や枯れ草になって土に帰る…。

一つの命は無数の命の元を集約したもので、またその命も無数の次の命の元となって自然の中を満たしている。

自然は無数の命の流れによって隈なく満たされている。そう感じます。

私自身もこの山の木や草がつくってくれた酸素や吸って生きていますし、私の吐き出した二酸化炭素を木や草は栄養にして生きています。

他にも、私の短い髪の毛も知らず知らず頭皮から抜け落ち、この山に落ちて土の栄養になってもいる。非常に微々たるものですが・・・。

またもし、ここで熊にでも襲われて息絶えたとしても、その他多くの命の元となって、命の一部になっていき、自然の中を満たしていく。

「死」と「生」

そう考えると、死への恐怖も少し薄らいでいくような感じもします。死ぬという意味も捉えなおす必要があるかもしれません。

山に入ると本当に多種多様な命があり、多くの生き物の生き死にを目の当たりにします。

それが自然では当たり前のことであり、どの命も懸命に生きているように見えます。

形は違えど、それぞれの役割というか使命を全うしようと生きているのか、命を輝かせているようにみえます。

改めて「生きる」ということも考え直さなければならないとも感じます。

人間らしく命を輝かせてこそ、本当の意味で、自然体で生き、自然体で死ぬということなのかもしれません。

そういう事を考えていると不思議な感覚を覚えます。

山を満たす命の流れというかエネルギーを全身で受け、また吸収し、私からも渡しながら、山と調和しているような・・・。私自身も自然なんだと実感できます。

あっさりと約束を破る・・・

入山して5分ほど経ち、周りは360度が背の高い木に囲まれて、すでに太陽の位置を把握する事はできなくなりました。

あっさりと3つの約束(怪我をしないこと、動物に襲われないこと、太陽を見失わないこと)の内の1つが破られてしまいましたが、今の所は1本道なので、迷子の心配はないようです。

少しアップダウンが激しくなり、道にも木の根が浮き出てきてワイルドさが増していきます。

熊や猪や鹿に鉢合わせになることは、恐らくないだろうと思いつつも、微妙に万が一のことを考え始めている自分に気がつきます。

こう襲われたら、こうやってかわして、こうやって反撃をしようなどと、やったこともない動きを想像の中の自分はいとも簡単にやってのけます。

あまり負けるイメージが出てこなかったことは、自分はつくづくプラス思考なのだと思う一方で、これは完全に遭難するタイプだとハッと気づきます。

慎重に、慎重に。

命は有限。ここは知らない山の中。自分は山の初心者。人間界でも飛びぬけて運動神経も頭脳も良くはない。断食中でスタミナはあまりない。方向音痴。最近年のせいか傷の治りが遅い。

現実に戻り、改めて五感が研ぎ澄まされてきます。改めて、生きて戻るということだけに集中し無心で歩みを進めていきます。

生きて帰れたよろこび

どれくらい時間が経過したでしょうか。急にパッと視界が開けました。車道です。

車道に出てみると、目に見える距離に見慣れたお寺を眺めることができてホっと一安心。

同時に急に疲労感がでてきました。

生きて帰る為といえば大袈裟ですが、五感と同時に体をフルに使うことに慣れていないせいだと思います。いかに動物的な感覚が衰えているかを痛感します。

ここから引き返す気分にはなれず、少し遠回りをしてでも帰ることを決め、早足で歩きなれたアスファルトの歩道を歩きます。

無事道場に着いたのは、ちょうど16時前。

タイミングよく出された椎茸と昆布の葛ペーストをいただき、生きていて帰れてよかったとしみじみ実感。

生きているということも、決して当たり前ではなく、食事ができることも当たり前ではない。

大袈裟のようで、でもこれが現実。

道場にきてから数日間。ここでは多くの現実を実感できます。

この感覚は大切にしたいと思います。

お風呂に入った後は、強い眠気に襲われてそのまま就寝。

5日目はこれまでで一番ぐっすり眠りにつくことができたと思います。

 

<次に続く:僕の断食体験vol.15~人生で一番痩せた日~

 

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僕の断食体験vol.4~環境による心への影響~

僕の断食体験vol.5~初めての体験~

僕の断食体験vol.6~持続する集中力~

僕の断食体験vol.7~冷たい水は飲み込めない~

僕の断食体験vol.8~ちくわの誘惑~

僕の断食体験vol.9~3日目の脱力感~

僕の断食体験vol.10~心と身体はどちらが強い?~

僕の断食体験vol.11~ついに脾気虚・肺気虚になる~

僕の断食体験vol.12~癌(ガン)と正食~

僕の断食体験vol.13~力みなぎってきた5日目~

僕の断食体験vol.16~僕は断食によって何を得たのか?~

僕の断食体験vol.17~世界の長寿の人に学ぶ生きる秘訣~

僕の断食体験vol.18~6日ぶりの食事~

僕の断食体験vol.19~何の為に食べるのか?~

僕の断食体験Vol.20~今、を五感で味わう~


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執筆者 伏見 浩幸
漢方薬の持つ力の素晴らしさとともに、人間の持っている力もすごいなぁと日々感じています。漢方薬だけではなく、私たち自身も相談員としてお客様の「薬」なることはもちろん、今、色々なご病気で悩まれている方々も、授かった命と一緒に当然備わっている自分自身の自然治癒力に自信を持ち、自分自身が「薬」になるお手伝いができればと考えています。そんな願いを込めて一話一話を綴らせていただきます。どうぞよろしくお願い致します。

僕の断食体験vol.13~力みなぎってきた5日目~

2017年5月30日

マクロビオティック

僕の断食体験vol.13~力みなぎってきた5日目~

漢方的便秘とは

5日目の朝7時。いつもよりもスムーズに布団から出て、ぐ~~~と、背伸び。

お腹と背中の距離が昨日よりも狭まっていることを感覚的に感じ、手に腰を当てると昨日よりも確かにグッと痩せた感じがします。お通じがあったせいか、いやそれ以上に痩せたような気もします。

漢方的にも便秘というのは、単に老廃物が溜まってしまって、お腹が張ったり、重くなったりして不快になるということだけではなく、「気」や「血」、また「熱」の流れにも大きな悪影響を及ぼすと考えられています。

例えば、便秘による肌荒れは、大腸と表裏の関係にある肺(皮膚や気管支などの呼吸器系の働き)の「気」の流れに影響し、肌の新陳代謝が下がることに繋がります。また便が滞ると体の上下の「気」の流れも滞り、食欲が低下したり、「熱」とともに「気」が上昇すればイライラもしやすくなります。

つまり便秘は気や血や熱の詰まりを生むものとも言えます。

自身の体の変化を漢方的に分析をすると、昨晩のお通じによって、「気」、「血」、「熱」の詰まりが解消して、全身の代謝が上がったと言えるかもしれません。

体を動かすと新たな変化

体温が上がってきたのか、寒さをさほど感じることもなく気持ちよく部屋の片付けを開始しました。

昨日よりも体が軽い!!少し力も入ってきた感じもある!

これまで眠っていたもう一つのエンジンがやっと動き出したかのような感覚です。

昨日までの脱力感とも違い、ほどよく脱力しているにも関わらず、力は奥のほうからみなぎってくる様な感覚。

その奥の方のエネルギー源の場所はどこだろう・・・。何となく感じるのはお臍のあたりでしょうか。お臍の少し下には丹田という気力が集まる場所があります。

肌も敏感になっているのか、空気に接しているという実感もあります。

自然からも多くの力をいただいていることもよくわかります。

とにかく清清しく嬉しい気持ちで、道場長にもこの変化を伝えたい気持ちになりました。

本来の朝

7時半の静坐の時間がいつにも増して待ち遠しく感じます。静坐までの時間は、外に出て日光浴。

朝日の柔らかい光と暖かさを全身の肌で受け止めるイメージで。何とも気持ちが穏やかで、しかし一方で力もみなぎってきます。

少し大げさかもしれませんが、「よーし!今日も一日精一杯生きよう!」そんな気分になります。

見上げれば今日は雲ひとつ無い晴天。

視線を落とせば、生命の息吹が溢れ出ているような真っ赤な紅葉と、彩黄色のイチョウの葉が、目に飛び込んできます。何かすごい・・・・。

目には見えないけれど、植物以外の様々な生物も、この朝日や澄んだ空気を受けて、「よーし!今日も一日、精一杯生きよう!」と一斉に動き出している。そのような迫力を感じます。

これが「本来の朝」というものなのでしょうか。

そう考えると、やはり一人で生きている訳ではなく、多くの命の関係性の中で、今の自分が成り立っているという事にも気づかされます。

そして、自分の命も祖先から引き継いだもの。大切に扱わなければなりません。

目には見えないものを見るという意味の「観る」という言葉がありますが、私の「観る目」が相当に曇っていることを実感できた経験になりました。

改めて、「よーし!今日も一日、精一杯生きよう!!」朝はこういう前向きな気持ちになることが、人間を含め多くの生物にとって、自然体なのだと思います。

肺の気も復活

そして、いつも以上に、張り切っての静坐。昨日よりも声がでました。肺の気も復活してきたようです。

私の多少の読み間違えや抑揚の違いを、相変わらず全く気にも留めない道場長と世話係の男性。

それくらい集中しているのかもしれません。

一人一人が、今日も精一杯。

それでいい。それがいい。

そう思ってからは、読むことだけに集中。

読み終わった後には、自分でも感じていなかった心の垢のようなものが、取り除かれたような感覚になります。

いつの間にか見えない埃は積もるもの。

静坐と、それに続く朝の掃除は、自分でも気づかない心の垢を観る目を養う良い機会なのだと思います。

未知なる道へ

静坐の後、道場長に昨日のお礼と体調の変化を伝えたところ、もう少し運動量を増やしてみてもよいというアドバイスをいただきました。

ふと思い浮かんだのは、実は前々から気になっていた山道の入り口。

いつも通り、掃除を済ませ、梅醤番茶と10時の味噌汁を有難くただだき、早速、まだ足を踏み入れていない山道の入り口へ。

どこへ繋がっているのだろうか・・・。

たった一人。人気の無い山道。食料なし。極度の方向音痴。体力未知数・・・。

怪我をしないこと、動物に襲われないこと、太陽を見失わないことを自分と約束し、入り口に、手を合わせ、一礼。

不安と期待を胸に歩を進めます。

 

<次に続く:僕の断食体験vol.14~命とは、生とは、死とは~

 

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執筆者 伏見 浩幸
漢方薬の持つ力の素晴らしさとともに、人間の持っている力もすごいなぁと日々感じています。漢方薬だけではなく、私たち自身も相談員としてお客様の「薬」なることはもちろん、今、色々なご病気で悩まれている方々も、授かった命と一緒に当然備わっている自分自身の自然治癒力に自信を持ち、自分自身が「薬」になるお手伝いができればと考えています。そんな願いを込めて一話一話を綴らせていただきます。どうぞよろしくお願い致します。

僕の断食体験vol.12~癌(ガン)と正食~

2017年4月5日

マクロビオティック

僕の断食体験vol.12~癌(ガン)と正食~

断食4日目、電話に出ると自分の声が出ていないことに気づく

そういえば、少し呼吸が浅くなっているような気がします。

漢方的には「肺は呼気を主(つかさど)る」と言われ、肺の働きをコントロールするエネルギーである肺気が弱ると、特に吐く方の呼吸に影響が出ると考えられています。

発声は吐く息に関わりますので、声が出にくくなるのも頷けます。

脾の気も減り、肺の気も減り、この先どんどん体がきつくなっていく一方なのか・・・。

不安もありつつ、一方では、意識ははっきりしていて、体も動きます。

胃腸の中も空っぽで、外の澄んだ空気に触れ、その空気を肺に取り込み、また吐き出す。

普段は意識しない呼吸ですが、空気の存在をいつも以上に強く感じます。

太陽の光もいつも以上に体に染み入るようです。

自然と体との距離が近づき、体の皮膚が空気に溶け出すような・・・・。

このまま自然の中に溶けていってしまうような・・・。

脱力感と共に、妙な一体感、安心感のような心地よさを感じることができます。

しばらく外を歩きながら慣れない感覚に浸り、昼前に道場に戻ると、道場長とばったり遭遇。

これから散歩にお出かけという事で、僕も同行させていただくことに。

しばらく一緒に散歩をしながら、先代の道場長の話や、先代が亡くなられてから苦労された話、また今の僕の状況を話したりしている内に、再び道場へ戻ってきました。

断食によって、五感が鋭くなることや、今の脱力感も数日で抜けてくることなども伺え、今後への不安も解消されました。

と同時に、失礼ながら少し怪しげに感じていた道場長との心の距離も縮まりました。

癌(ガン)と正食

道場へ戻り、時間は13時。そろそろ講義の時間です。

いつもの広間でビデオ講義の受講です。

今回のテーマは「癌(ガン)と正食」。

非常に興味がある内容です。

前回同様、画像の質や講師の服装、参加者の髪形などから相当古い講義資料なのが伺えました。恐らく高度経済成長期あたりではないかと思います。

必死メモを取りながら聞きました。以下にメモを転載します。

(内容は、マクロビオティックの考えに基づく考察ですので、考える視点によっては賛否両論あることを前提にしてご覧下さい。またメモに多少の漏れや誤認がある可能性もあると思います。内容の正確性には責任は持てませんので、ご了承の上、お読みいただければと思います。)

〈ガンと正食〉

・戦前はガンに罹る人は少なかった 。

・砂糖水をガンのモルモットに飲ますとたちまちガンが大きくなった。

・広がる、柔らかくなる性質は陰性。縮まる、硬くなる性質は陽性。

・上皮性のガンは陰性。異常分裂して大きくなる、広がって転移する、浸潤性がある、これらは陰の性質によるもの。

・酸素は紫色の元素なので陰性。赤血球は陽性だから、陰性の酸素を欲しがる。一方、ガンは酸素を嫌う。これも陰性の証拠。そして、熱に弱い。つまり、陰性のガンを治すには陽性を使うべき。キノコ、サルノコシカケは陰性の為、陰性のガンの治療には適さない。

・骨からできるガン、肉腫は陽性のガン。転移することが少ない性質の為。

・乳癌 右側にできるのは、閉経後の女性に多い。若い人は左側にできやすい。右側の母乳は塩辛い。これは陽性の性質を持つという事だから、転移しにくいと考える。一方、左側は母乳は甘い。これは陰性の性質を持つという事だから転移しやすいと考える。肺癌も同様。

・前立腺ガンなど下半身のガンは陰性。

・健康な人はカルシウム濃度高い。ガンの人はカルシウム濃度が低い。化学物質を投与するとカルシウム濃度が下がる。つまり、化学物質は寿命を縮めていることになる。

・カルシウムをとるにはごま塩がよい。ごま塩は塩の分子にゴマの油が染みていなければならない。つまり調和が大事。塩とゴマを混ぜただけのごま塩ではダメ。

・タンパク質の毒が消せないのが、アトピー、湿疹、蕁麻疹。バイ菌の餌になるのがタンパク質。肉食の欧米人の間にエイズが広がっているのも当たり前。特に子どもの内の食事が大切。ここで乱れていると、病気も治りにくい。昔の人は粗食で育っているので、長生きできる。病気も治りやすい。

・ガンの時の湿布は45度で20分。温度が大事。ガンで一番大事なのは生姜湿布で温めて、里芋パスタで毒を取ること。里芋パスタは最高4時間で替えること。長すぎると毒が皮膚に帰っていくので逆効果になる。一日4回はする。ただし、これはお手伝いする人が大変。お風呂は50度。これなら身体の中は45度になる。塩気が抜けるので入浴前に醤油などの塩気をとること。

・ガン細胞はマイナスイオンを持つ。だからプラスイオンのカルシウムがあるとまとまる。カルシウムが減ると散り、広がる性質がある。これが転移。だから、とにかく玄米ご飯にたっぷりのごま塩をかけて食べることが大切。

・玄米指導者がガンで倒れている。中途半端な玄米菜食ではダメ。ごま塩を自分できちんと作ること。生姜湿布と里芋パスタをしっかりすることが大切。

・ガンで血液が作れなくなったら、命は長くない。この時、西洋医学では骨髄しか考えない。骨髄は10万人に1人しか合わないので諦めるケースが多い。しかし、腸からも血液をつくれる(腸造血説)。正食、断食で腸をきれいにすればまだ望みはある。

・砂糖は白血球と赤血球を溶かす働きがある。だから怖い。ガン患者にブドウ糖がはいった栄養液を点滴するのは、逆効果。

マクロビオティックの陰陽の捉え方と漢方の陰陽の捉え方が異なるところがあり、頭を整理しながら必死に理解しながら聞き入っている内にあっという間に時間が過ぎていきました。

漢方を本職にする身としては、一部、首を傾げたくなる内容もありましたが、頷けることも多くあり、考えを深め、幅を広げる上では非常に役立つ内容でした。

その後、ガンの食事療法についての勉強もかじってみましたが、やはり、治療レベルになると、どの食事療法でも厳格に行なわなければならず、予防レベルになると少し緩めるというところは共通のようです。

そしてどの食事療法を選ぶかは、これが絶対的に良いというものでもなく、やはり体質に合わせたものを選ぶことが鍵になるように感じています。

ついに宿便が出る!?

15時。

講義を受け終わり、かなり集中していたせいか、体が硬くなっている気がします。

自然との一体感が恋しくなり、外へ出て、再び心身をリセット。

心も体も柔らかくなります。しかし、どうもお腹の一部がそうではありません。

やはりお通じがないせいか・・・・。

16時に出されるカタクリと共に下剤もいただき服用しました。

味覚が敏感になっているせいか、カタクリの味が繊細に感じられます。

山の栄養を吸い込んだシイタケと海の栄養を吸い込んだコンブからの出汁が調和し、とろみの中で溶け合い・・・。陰の気の集合体と陽の気の集合体が溶け合って調和して・・・。そこに調理してくれる人の気が加わり、この味を生んでいる。

この味を感じることができるかどうか。

またいろんな気の集合体であるこの料理を体に受け入れ、調和できるかどうかは、食べる側によって変わるものだと実感します。

美味しいか美味しくないか、体にいいか体に悪いかだけに囚われず、食べ物とは多くの気の集合体であるという視点が加わると、豊かな食事をいただくことに繋がるのかもしれません。

 

16時半の入浴時に昨日測定し忘れた体重を測ると、63.0kg。

2日前から比べてマイナス1.6kg。ウェストも締まってきました。

そして、23時頃、待ちに待った便意が!

宿便がどっさり!を期待してトイレに駆け込みます。

気合十分。これで腸も空っぽに!!と、冷たい外気を弱った肺に目一杯吸い込み、一気に肛門に通じさせるかのように、いきみます。

・・・・・・・。

 

いきみます!

 

・・・・・・。

 

いきみます!!

 

・・・・・・?!!!

 

水溶便が少量・・・・。申し訳なさそうに、出てきました。

これをどう受け止めるべきか・・・。申し訳なさそうなその姿に責める気にもなりません。

やっと会えたね。と喜んで迎えるべきところでしたが、二人(?!)の間に微妙な空気が流れます。

いいんだ、いいんだ。出てきてくれて有難う。

動揺を隠せないまま、手を合わせ、彼との別れを遂げて部屋に戻ります。

きっと、僕には宿便などもともとなかったのだ・・・。きっと・・・。

断食道場生活はやっと折り返し。

考えても、現状が変わるわけでもないので、とにかくやりきろう。ということにして読書に集中し、24時就寝。

4日目の夜も更けていきます・・・。

 

<次に続く:僕の断食体験vol.13~力みなぎってきた5日目~

 

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執筆者 伏見 浩幸
漢方薬の持つ力の素晴らしさとともに、人間の持っている力もすごいなぁと日々感じています。漢方薬だけではなく、私たち自身も相談員としてお客様の「薬」なることはもちろん、今、色々なご病気で悩まれている方々も、授かった命と一緒に当然備わっている自分自身の自然治癒力に自信を持ち、自分自身が「薬」になるお手伝いができればと考えています。そんな願いを込めて一話一話を綴らせていただきます。どうぞよろしくお願い致します。
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